Mgtr. Stella Tribaldos – Nutricionista Clínica y Fisióloga del Ejercicio de Nutrifit Center Panamá
Consultorios Pacifica Salud. www.nutrifitcenterpanama.com
A la hora de perder peso es muy importante hacer una alimentación balanceada para perder grasa corporal y asegurarse de no perder masa muscular.
Es fundamental que la evaluación sea hecha por un especialista certificado preferiblemente un nutricionista idóneo, para que le pueda hacer una evaluación integral, donde le mida el porcentaje de
grasa corporal, de masa muscular y de agua corporal y poderle calcular una alimentación personalizada con el requerimiento de calorías que necesite ya sea para bajar o mantener o subir de peso y mejorar la composición corporal.
Una vez tengamos el requerimiento de calorías del paciente, se debe calcular una alimentación balanceada, baja en grasas saturadas, baja en sodio, rica en fibras, con todos los grupos de alimentos en cada tiempo de comida.
Es importante establecer un horario de comidas, no saltarse ninguna comida, comer cada cinco a seis horas entre una comida y otra.
Si el paciente requiere una alimentación por algún diagnostico médico también se le calcula y se le da un balance para mejorar el diagnostico médico.
Esto todo debe ir de la mano con una rutina de ejercicios personalizados para asegurarnos de perder grasa corporal y no masa muscular.
En Nutrifit Center Panamá tenemos equipos computarizados, para bajar grasa corporal y aumentar la masa muscular. Se consideran ejercicio, porque son máquinas que hacen más contracciones de lo que podemos hacer con nuestro propio cuerpo y llegan mas profundo a las capas de la epidermis y por eso ayudan a disolver la grasa visceral más rápido y tonificar los músculos.
El paciente se evalúa y se le recomienda un circuito de una hora con varias máquinas de acuerdo a su necesidad de dos a cuatro veces por semana.
Normalmente, se recomienda un mes mínimo de tratamiento para ver resultados. Tenemos varios equipos para complementar la pérdida de peso del paciente.
Un mes de tratamiento en Nutrifit, equivale a perder en grasa corporal lo que pierde en tres meses de ejercicios en un gimnasio.
Plataforma Vibratoria
Máquina original que se envió a la Nasa realiza 16-40 contracciones por segundo. Ayuda disminuir la grasa corporal, a aumentar la masa muscular y visceral, y a aumentar el metabolismo basal.
También ayuda a fortalecer os huesos y reduce el Colesterol y disminuye la ansiedad. Con sólo 10-15
minutos diarios usted a realizado más de 7 kilómetros de ejercicios.
Máquina de Liposucción sin Cirugía
Ultima máquina en el mercado para perder peso y medidas,
moldear el cuerpo y eliminar celulitis, utiliza 4 sistemas
para disolver las células de grasa por medio de ultracavitación y endermología, radiofrecuencia y luz led.
Máquina de Acupuntura sin Agujas: Máquina para perder peso y tonificar utilizando 3 Sistemas de
energía combinadas: la magnética, la eléctrica y la termal. Ayuda a disolver las células de grasa, y tonificar cualquier área del cuerpo (piernas, cadera, abdomen, cintura, brazos y espalda) utilizando la acupuntura sin agujas.
Tiene tres programas que llegan a las tres capas de la dermis disolviendo la grasa y tonificando los músculos a esas profundidades que el ejercicio convencional no puede llegar.
Máquina de Electroestimulación con Corriente Rusa.
Los electrodos utilizados en los equipos de ondas rusas se diferencian de otro tipo de electroestimulación porque actúan más profundamente y tienen mas fuerza para poder llegar al músculo y abarcar la mayor cantidad de fibras musculares.
Lipoláser o liposucción láser, máquina que utiliza una técnica basada en la reducción del tejido graso mediante la aplicación transcutánea de una luz láser que produce la lipólisis o disolución de las células grasas.
Lipoláser está indicado en el tratamiento de la grasa localizada que no remite con dieta ni con ejercicio.
Máquina de Radiofrecuencia.
La radiofrecuencia es una técnica para combatir la flacidez y la celulitis produciendo la retracción del colágeno y de las fibras envejecidas de la piel para dar lugar a la formación de nuevas fibras de colágeno para que el tejido adquiera firmeza y elasticidad.
Máquina de Mesoterapia con penetración de productos sin agujas.
La mesoterapia sin agujas es una técnica revolucionaria que aumenta la penetración y difusión de los principios activos en las capas profundas de la epidermis. Trabajamos con enzimas tópicas lo último en el mercado para bajar, tonificar y rejuvenecer.
Máquina de Levantamiento de Glúteos
Los glúteos son el músculo del cuerpo que sufre nuestros malos hábitos y sedentarismo, no solo se vuelven flácidos, se pierde forma y tamaño sino que allí también llega la celulitis. Estos tratamientos te ayudarán a tener unos glúteos más contorneados, tonificados y firmes.
