- Las madres desempeñan un papel crucial en la selección de alimentos que beneficien la salud de toda la familia.
- No solo planifican, sino que inspiran con sus hábitos saludables.
Panamá.m- En América Latina, el 70% de las decisiones sobre alimentación en el hogar son tomadas por las madres, según un informe de la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO, por sus siglas en inglés).
Este dato subraya su rol esencial como guardianas de la salud familiar, una responsabilidad que transciende la simplemente planificación de comidas: las madres son pilares en el bienestar nutricional de sus seres queridos.
La inclusión de alimentos esenciales como los lácteos es una de las estrategias más efectivas para garantizar una alimentación equilibrada. Productos como leche, yogurt y queso destacan por su alto contenido en calcio, proteínas y vitaminas D y B12, nutrientes fundamentales para el desarrollo integral de los niños y niñas y el bienestar de los adultos.
“Las madres desempeñan un papel crucial en la selección de alimentos que beneficien la salud de toda la familia. Incorporar dos o tres porciones diarias de lácteos puede satisfacer hasta el 70% de los requerimientos diarios de calcio, promoviendo huesos fuertes, un crecimiento saludable y un sistema inmunológico robusto”, afirma Francisco Herrera Morales, nutricionista de Productos Nevada.
Recomendaciones clave para una buena nutrición familiar
El experto en nutrición nos comparte cuatro consejos esenciales para promover hábitos saludables en el hogar:
- Variedad y equilibrio: Incluir alimentos de todos los grupos en las comidas: frutas, verduras, proteínas, carbohidratos y lácteos.
- Incluir lácteos diariamente: Consumir entre dos a tres porciones de leche, yogurt o queso proporcionan los nutrientes necesarios para mantener una buena salud ósea y muscular.
- Predicar con el ejemplo: Las madres no solo planifican, sino que también inspiran con sus hábitos saludables, motivando a toda la familia a adoptar un estilo de vida equilibrado.
- Fomentar la hidratación: Además de alimentos nutritivos, asegurar un consumo adecuado de agua es fundamental para el bienestar.
En el marco de la celebración del 8 de diciembre, Día de la Madre en Panamá, Productos Nevada extiende un sincero saludo a todas las madres panameñas, cuya dedicación, amor y compromiso son un ejemplo invaluable.
“Las madres son el corazón de la nutrición familiar, alimentando no solo el cuerpo, sino también el espíritu. Su noble labor en construir hogares sanos y felices es invaluable. Por ello, en Productos Nevada aplaudimos su esfuerzo y reafirmamos nuestro compromiso de ofrecer productos que les ayuden a cuidar de quienes más aman”, afirmó Herrera.
Compromiso con la salud
En línea con su misión de promover el bienestar, Productos Nevada implementó en 2024 una reducción de un 40% de azúcar en sus productos lácteos.
En Productos Nevada celebramos su esfuerzo incansable y las acompañamos en su misión de cuidar a sus familias con amor y dedicación.
¡Feliz Día de la Madre!
